Cô bé bị khô nên uống gì là thắc mắc chung của nhiều chị em khi bị khô âm đạ, ít ra nước khi quan hệ. Tình trạng âm đạo khô rát không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín mà còn làm giảm chất lượng đời sống tình dục ở phụ nữ. Cùng tham khảo những loại thức uống giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo, cải thiện sinh hoạt vợ chồng. Vậy cô bé bị khô nên uống gì? Nguyên nhân phụ nữ ít ra nước khi quan hệ Nguyên nhân phụ nữ ra ít nước khi quan hệ thường xảy ra do nồng độ estrogen giảm, vệ sinh vùng kín không đúng cách, thụt rửa sâu, tác dụng phụ của các loại thuốc kháng estrogen, triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc cũng có thể là do một số bệnh lý liên quan đến vùng kín. Cô bé bị khô nên uống gì? 1. Nước ép rau, củ, quả các loại Trường hợp cô bé bị khô và bạn đang không biết nên uống gì để cải thiện thì hãy thử các loại nước ép như: nước ép việt quất, nước ép táo, nước cam ép, sinh tố bơ sữa, nước ép rau củ mix (cà rốt, cần tây, táo, cà chua..). Lý do là vì các chất chống oxy hóa có trong các loại trái cây này có thể hỗ trợ bổ sung nước cho cơ thể và giảm khô hạn âm đạo. Bên cạnh đó, các loại trái cây này có chứa nhiều vitamin A và D giúp giảm nguy cơ bị u xơ tử cung. 2. Sữa đậu nành “Cô bé” bị khô nên uống thuốc gì? Câu trả lời là bạn có thể uống sữa đậu nành. Đậu nành có chứa isoflavone, có cấu trúc tương tự estrogen của cơ thể nên được kỳ vọng là có thể có những tác động giống estrogen. Xem thêm: https://bacsisinhly.net/cach-uong-mam-dau-nanh-t2135.html 3. Sinh tố các loại có màu xanh Tiếp theo, nếu không biết phụ nữ bị khô hạn nên uống gì thì bạn hãy thử các loại sinh tố có màu xanh đậm. Một số loại rau có thể dùng để làm sinh tố là cải kale, cải bó xôi, rau cần tây… Để dễ uống hơn bạn có thể kết hợp cùng với bơ, chuối hoặc các loại sữa hạt dinh dưỡng. 4. Ăn hoặc uống các món từ quả bơ Bơ tốt cho sức khỏe âm đạo nhờ chứa chất béo lành mạnh, vitamin B6 và kali. Vì vậy, việc bổ sung bơ vào chế độ ăn có thể tăng cường bôi trơn và tăng cường sức khỏe âm đạo. Trong một nghiên cứu về lợi ích của quả bơ đối với quá trình thụ tinh ống nghiệm IVF, được đăng tải trên Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ năm 2016, kết quả cho thấy ăn bơ giúp làm tăng khả năng thành công của thụ tinh ống nghiệm IVF nhờ vào chất béo tốt của nó. 5. Bổ sung vitamin A Chị em bị khô hạn uống gì? Câu trả lời là bạn có thể uống vitamin A. Vitamin A có thể tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa lão hóa đồng thời kích thích sự phát triển tế bào. Đây là dưỡng chất quan trọng để tăng tiết dịch nhờn âm đạo, từ đó duy trì độ ẩm cần thiết cho “cô bé”. Tuy nhiên, đây là vitamin tan trong dầu nên bạn cần bổ sung ở liều lượng phù hợp. Vitamin A có nhiều trong các loại trái cây, rau củ có màu đỏ, cam, vàng, xanh đậm như: cà rốt, cà chua, dưa hấu, khoai lang, súp lơ xanh, cải xoăn, xà lách, bí đao… Xem thêm: https://bacsisinhly.net/vitamin-e-co-tac-dung-gi-t1153.html 6. Uống đủ nước mỗi ngày Để giữ cho cô bé không bị khô hạn, phụ nữ nên chú ý đến việc duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Nước lọc là một lựa chọn tốt không chỉ cho sức khỏe tổng thể mà còn cho sức khỏe của âm đạo. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc bôi trơn cho các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả âm đạo. Đều đặn uống nước hàng ngày là cách hiệu quả nhất để đảm bảo cơ thể có đủ lượng nước cần thiết. Một lượng nước đủ cung cấp, khoảng từ 1,5 đến 2 lít mỗi ngày, được khuyến khích. Trong trường hợp phải tham gia các hoạt động thể chất mạnh hoặc làm việc trong môi trường nóng, nhu cầu về nước có thể tăng lên, khoảng từ 2.7 đến 3.7 lít mỗi ngày được đề xuất. Điều này giúp đảm bảo rằng cơ thể sẽ có đủ lượng nước cần thiết để duy trì sự ẩm ướt và thoải mái cho cô bé. Khô âm đạo không phải là tình trạng sức khỏe hiếm gặp ở phụ nữ. Ngược lại, nó đặc biệt xuất hiện nhiều ở nhóm phụ nữ đang gặp phải các bệnh phụ khoa thường gặp hay phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Với 6 thức uống trả lời cho thắc mắc cô bé bị khô thì nên uống gì, chúng tôi hy vọng bạn đã có lựa chọn phù hợp.
