Trong quan hệ tình dục, áp lực về việc vùng kín cần nhỏ và se khít có thể khiến nhiều phụ nữ tìm cách "nhịn quan hệ" để đạt được điều này. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm sai lầm xung quanh việc liệu việc nhịn quan hệ có làm vùng kín trở nên khít lại hay không. Một số người tin rằng điều này có thể xảy ra sau một thời gian, nhưng liệu điều này có đúng không? Hiểu khả năng co giãn của âm đạo Thông thường, âm đạo không được chuẩn bị cho việc bị thâm nhập. Nghĩa là bất cứ hoạt động thâm nhập nào. Ví dụ như quan hệ tình dục, đặt cốc nguyệt san,… đều có thể khiến vùng kín khó chịu. Ở trạng thái chưa được kích thích, âm đạo chỉ dài khoảng 9.6 cm, không đủ dài để tiếp nhận dễ dàng một số đồ vật có kích thước lớn hoặc dài hơn. Tuy nhiên, khi bị kích thích, các cơ âm đạo của bạn sẽ giãn một cách tự nhiên, phần trên của âm đạo sẽ kéo dài ra và đẩy tử cung vào bên trong cơ thể, hỗ trợ cơ thể sản xuất chất bôi trơn tự nhiên. Điều này khiến việc thâm nhập dễ dàng hơn và khiến cuộc “yêu” của bạn trơn tru và thú vị hơn. Nếu bạn không bị kích thích, không hứng thú hoặc không chuẩn bị cho việc thâm nhập, âm đạo của bạn sẽ không thư giãn, không tự bôi trơn và không căng ra. Chứ không phải là do cô bé quá chật hay quá khít. Xem thêm: https://bacsisinhly.net/cau-be-co-the-vao-sau-bao-nhieu-t1903.html Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không? Dù bạn quan hệ với ai, quan hệ như thế nào hoặc tần suất ra sao cũng không ảnh hưởng đến hình dạng, kích thước, vẻ ngoài của cô bé. Với thắc mắc lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không? “Cô bé” có tự khít lại không? Khả năng cô bé se khít hoàn toàn có thể. Dù bạn không quan hệ một thời gian dài, cơ thể vẫn sản xuất estrogen và progesterone để giữ thành âm đạo hoạt động linh hoạt. Bạn cũng cần lưu ý, không có cô bé nào là “quá lỏng lẻo”, “quá rộng”. Âm đạo của bạn có thể thay đổi theo thời gian, tuổi tác và sinh con, nhưng âm đạo sẽ không mất đi độ đàn hồi mãi mãi. Mặc dù về mặt giải phẫu có một số cô bé quá nhỏ cho việc thâm nhập. Nhưng âm đạo có thể giãn ra để cho phép sự thâm nhập an toàn vào bên trong (băng vệ sinh, dương vật,…); hoặc cho phép một số thứ đi ra (sinh con). Sẽ không mất quá nhiều thời gian để trở về các hình dạng của cô bé nguyên bản trước đó. Xét cho cùng thì từ “lỏng lẻo” thường được dùng để nói về một người phụ nữ đã quan hệ tình dục với nhiều người. Nhưng việc cô bé bị rộng có thể không liên quan đến quan hệ, mà đơn giản chỉ là cấu trúc bộ phận sinh dục của họ. Do đó, bạn đừng áp lực với nỗi lo “lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không” nhé. Các phương pháp giúp tăng độ co dãn âm đạo Một số bài tập hỗ trợ hoặc các thủ thuật y tế có thể điều trị hoàn toàn hoặc thuyên giảm các triệu chứng này và bạn sẽ không cần phải lo lắng việc lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không. Các phương pháp can thiệp y tế Trẻ hóa âm đạo hoặc trẻ hóa vùng kín là một trong những thuật ngữ được nhắc đến khá nhiều trong thời gian gần đây. Việc điều trị thường liên quan đến âm hộ (phần bên ngoài của âm đạo) và ống âm đạo (nơi xảy ra sự thâm nhập khi quan hệ hoặc nơi bạn đặt cốc nguyệt san). Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn phẫu thuật hoặc không phẫu thuật để thực hiện phương pháp này. Các phương pháp phẫu thuật cần phải có thuốc an thần hoặc thuốc gây mê. Ví dụ như: Tạo hình môi bé. Tạo hình đáy chậu. Tạo hình môi âm hộ. Các phương pháp trẻ hóa âm đạo không phẫu thuật có thời gian phục hồi ngắn, ví dụ như: Điều trị bằng RF hoặc tia laser. Điều trị bằng laser CO2. Dù sử dụng phương pháp phẫu thuật hay không phẫu thuật thì hiệu quả sẽ không kéo dài vĩnh viễn. Nó còn cần phải phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa. Các phương pháp luyện tập tự nhiên Các bài tập luyện cơ sàn chậu là một trong những cách tuyệt vời để tăng cường các cơ xung quanh âm đạo, đáy chậu, bàng quang. Nhờ đó, việc lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không cũng không ảnh hưởng đến trải nghiệm tình dục của bạn. Nếu chưa biết cơ sàn chậu ở đâu, hãy xác định bằng cách cố gắng ngăn dòng nước tiểu giữa chừng khi đang đi vệ sinh. Khi đó, bạn đã tìm thấy đúng cơ mình cần tác động. Bài tập Kegel Bước 1: Ngồi quỳ trên sàn với gót chân chạm mông. Giữ thẳng lưng. Bước 2: Thắt chặt cơ sàn chậu của bạn và giữ co cơ lại trong 5 giây, thở ra, thả lỏng thêm 5 giây. Bước 3: Lặp lại bước này ít nhất 5 lần liên tiếp. Lưu ý: Khi bạn đã quen, hãy tăng lên 10 giây. Cố gắng không siết chặt đùi, cơ bụng hoặc mông của bạn trong bài tập Kegel. Bạn chỉ cần tập trung vào sàn chậu của mình. Bài tập Split Tabletop Bước 1: Nằm thẳng và co chân lên để đùi và sàn tạo thành một góc 90 độ, cẳng chân đặt song song với sàn. Hai tay để hai bên, duỗi thẳng và úp lòng bàn tay xuống. Bước 2: Siết chặt cơ bụng để lực dồn hết vào cơ đùi, luôn luôn phải giữ chân thẳng nhau. Bước 3: Siết cơ đùi và từ từ tách chân đến vị trí thoải mái. Bước 4: Từ từ đưa chân lại vị trí ban đầu nhưng vẫn siết cơ đùi. Bước 5: Lặp lại từ 10 – 15 lần và thực hiện bài tập này 3 lần/ngày. Cách nhận biết cô bé khít Độ khít của âm đạo thay đổi tùy từng người, không phải ai cũng giống ai. Một số người cảm thấy âm đạo mình rất khít, trong khi người khác lại thấy bình thường. Việc âm đạo khít hay không thường không ảnh hưởng đến "chuyện ấy" với nhiều người. Tuy nhiên, nếu âm đạo quá khít, bạn có thể cảm thấy đau và khó chịu khi quan hệ. Để nhận biết âm đạo khít, có thể áp dụng các cách sau: Dùng ngón tay trỏ kiểm tra Đây là cách đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn chỉ cần đưa ngón tay trỏ vào âm đạo. Nếu gặp khó khăn và cảm nhận sự siết chặt, nghĩa là âm đạo vẫn khít. Nếu có thể đưa hai hoặc ba ngón tay vào mà không gặp khó khăn, vùng kín đã giãn rộng. Nhận biết qua lần đầu quan hệ Khi quan hệ lần đầu, bạn thường cảm thấy đau rát do âm đạo co lại. Nếu sau nhiều lần quan hệ, âm đạo vẫn quá khít khiến bạn đau, có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Sử dụng tampon để kiểm tra Đưa tampon vào âm đạo, nếu cảm thấy đau rát và khó chịu, âm đạo vẫn còn khít. Nhận biết âm đạo lỏng Cách nhận biết cô bé khít khi đưa ngón tay vào lần đầu, nếu lỗ âm đạo rất lỏng và rộng, không có cảm giác co bóp, hoặc ôm lấy ngón tay nhưng không quá chật, đây là dấu hiệu âm đạo không khít. Tóm lại, cô bé “quá lỏng” hoặc “lỏng lẻo” là điều không đúng. Việc lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không vẫn còn phụ thuộc vào yếu tố tuổi tác, và việc sinh con qua ngả âm đạo. Việc quan hệ tình dục có thể khiến âm đạo mất đi độ đàn hồi tạm thời nhưng không phải vĩnh viễn. Theo thời gian, cô bé sẽ dần trở lại với hình dạng ban đầu.
